YogaCruise

Yoga + zon + zeilen = www.YogaCruise.nl

Wil je fit, energiek en zongebruind terugkomen van vakantie, dan is deze zeilcruise misschien wel wat voor jou! Een unieke cruise waarbij je elke dag twee yogalessen volgt, een in de ochtend en een in de avond.

De lessen vinden plaats op het zonnedek van het schip of op het strand, zodat je meteen wat vitamine D opdoet. Je bevindt je midden in de natuur en je kan genieten van de mooiste uitzichten. En elke dag word je over de azuurblauwe golven van de Turkse kust weer naar nieuwe mooie plekjes gebracht.

Yoga

Yoga is een leer uit India die laat zien hoe je met meditatie, ademhalingsoefeningen en concentratie je lichaam en geest kunt ontspannen. Yoga betekent vereniging. Het gaat om het verenigen van het bewustzijn.

Door de intensieve oefeningen word je bewuster van wat er gebeurt in je lichaam. Je leert om te luisteren naar je lichaam en je grenzen. Door de oefeningen ben je in staat om spanning(en) los te laten en na afloop makkelijker te ontspannen. Die ontspanning na de inspanning geeft je een fit gevoel en innerlijke kracht.

Yoga is er in vele soorten. Het is belangrijk om een vorm van yoga te kiezen die bij jou past.

Voor wie is deze yogacruise geschikt?

Wij hebben deze yogacruise ontwikkeld voor iedereen. Je hoeft niet lenig, flexibel, dun of in goede conditie te zijn om ermee te beginnen. Jong, oud, ervaren, minder ervaren, geen probleem. Je zeilt met gelijkgestemden langs de mooie Turkse kusten en dankzij de yoga oefeningen ervaar je de vrijheid en leer je je lichaam en geest beter kennen.

Ben je geoefend dan kan je je technieken verfijnen en wanneer dit de eerste keer is dat je met yoga in aanraking komt, dan is dit natuurlijk een geweldige manier om er mee vertrouwd te raken.

Even ontsnappen aan je drukke leventje

De bedoeling van de cruise is om de dagelijkse sleur te doorbreken, je grenzen te verleggen en weer even pas op de plaats te maken. Tijdens deze cruise besteed je zeven dagen aandacht aan de balans tussen lichaam en geest. Je kunt rekenen op een leuke, speelse maar ook intense week in goed gezelschap.

Aan het eind van de week zal je versteld staan van waar je toe in staat bent met je lichaam. Je zal ervaren dat je krachtiger, soepeler en meer in evenwicht bent. En dankzij de gezonde maaltijden ga je met een lekker fit gevoel weer naar huis.

Hoe ziet de reis eruit?

Je vliegt van Amsterdam op Dalaman met Corendon en wordt dan door de transferservice opgehaald en naar de opstaphaven gebracht. De aankomstdag staat in het teken van acclimatiseren. We maken kennis met elkaar onder het genot van een welkomstdrankje en het programma van de week wordt globaal doorgenomen. Als iedereen aan boord is, vertrekken we naar een mooie baai en de volgende dag wordt de eerste yogales gegeven.

Programma

Om even lekker wakker te worden start je de ochtend met een stevige (maar veilige) les. Na de les wordt er uitgebreid ontbeten en na nog een verfrissende duik worden de zeilen gehesen voor een fijne zeiltocht. Aangekomen op de volgende mooie plek, heb je de hele middag de tijd om te snorkelen, zwemmen, te wandelen in de prachtige omgeving of gewoon lekker een boek te lezen.

Aan het eind van de middag wordt er nog een “Restoratieve” yoga les gegeven (herstellen van het lichaam dmv diepe rust in verschillende houdingen). Na deze les is er uiteraard de tijd om even lekker op te frissen voordat je kan genieten van een gezellige borrel, gevolgd door gezonde mediterrane gerechten. Aan het einde van de avond kun je heerlijk ontspannen in slaap vallen onder een deken van miljoenen sterren.

Kijk voor meer informatie op:

www. YogaCruise.nl

Ben je yogadocent(e) en wil je met je eigen groep komen (Yoga-klas, incentive, familie, vrienden), dan is het mogelijk om de yogacruise exclusief voor jouw groep te boeken. Vertrek is op elke zaterdag mogelijk. Vraag naar ons aantrekkelijke aanbod. Groepsgrootte: maximaal 8 tot 10 deelnemers, zodat iedereen alle aandacht krijgt

Vaarroute: Golf van Hisaronu en het Griekse eilandje Simi

Tarief: kijk op yogacruise.nl of yogareizen.nl

Inbegrepen bij de prijs:

• Verblijf op een mooi zeilschip in een 2-persoonscabine
• alle maaltijden
• alle drankjes (incl alcoholische dranken)
• bezoek aan Simi € 35,- p.p.
• deelname yogalessen